MoonInnBalance – Yoga im Rhythmus des Mondes

Der Mond macht es uns vor: Kraft und Stille. Fülle und Leere. Was in der Natur so selbstverständlich ist, haben viele von uns verlernt – für sich selbst zu spüren, wann es Zeit ist für Aktivität und wann für Ruhe.

In diesem Kurs orientieren wir uns an den Mondphasen als natürlichem Zyklus-Geber. Wir bewegen uns mit Hatha und Vinyasa, arbeiten bewusst mit dem Atem – Pranayama als Brücke zwischen Körper und Geist – und lernen, die eigenen Rhythmen wieder zu erkennen und zu leben. Auf der Matte und darüber hinaus.

Jede Einheit ist abgestimmt auf die aktuelle Mondphase: mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und nach innen gerichtet. So entsteht eine Praxis, die nicht immer gleich ist – sondern lebendig, wie du selbst.

Für Frauen, die spüren möchten, dass zyklisches Leben kein Verzicht ist – sondern eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen.

Geschlossener Kurs | 6 Einheiten | dienstags, 19:30–20:30 Uhr | ab 9. Juni 2026 Stadtpraxis Schärding Max. 12 Teilnehmerinnen 120 €

Anmeldung per DM oder WhatsApp: +49 171 9243293