Über BalanceInnYoga
Mein Name ist Birgit Wisgalla. Erste Yogaerfahrungen habe ich 2010 während meines Lehramtstudiums gesammelt.
In den letzten 6 Jahren kam ich in den Genuss neben Hatha-Yoga auch Kundalini-Yoga zu praktizieren. Hier entdeckte ich meine Liebe zum Mantra-Singen.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgte 2023. Nach einem Innenbandriss am rechten Knie, war mir die Physiotherapie einfach zu wenig und ich beschloss für mich und vor allem meine Gesundheit intensiv Yoga zu praktizieren. Meine Ausbildung konnte ich dank der zeitlich flexiblen Onlineausbildung bei siddhiyoga in Indien (Rishikesh) absolvieren.
Was Yoga für mich alles ist.
Ich lade Dich ein an meiner Yoga-Reise teilzuhaben.
Grenzen
Das eigene Ego vor der Matte ablegen. Anerkennen, was die eigenen Grenzen sind und sich annehmen, wie man ist. Die Akzeptanz und Wertschätzung des eigenen Körpers.
Variantenreich
Yoga ist so vielfältig und individuell, wie wir Menschen. Die zahlreichen Varianten, Stile und Teilbereiche können entdeckt und ausprobiert werden. Was für mich stimmig erscheint, mag nicht für jeden passen. Daher mache ich dir Mut, so viel wie möglich auszuprobieren und deinen eigenen Weg im Yoga zu finden.
Heilung
Die eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen, dem eigenen Heilungsprozess auf die Sprünge helfen: Yoga kann helfen bestehende gesundheitliche Probleme zu beheben und ist vor allem eine präventive Maßnahme.
In der Hektik des Alltags kann ich manchmal meine eigenen Gedanken nicht mehr hören. Im Yoga komme ich zur Ruhe, kann meinen Körper und meinen Geist wieder spüren und in der Stille ich selbst sein.
Ruhe
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