Yoga für Dich - I am enough
4-Wochen-Kurs in Ruhstorf an der Rott
Dein Einstieg in mehr Gelassenheit
Fühlst Du Dich oft verspannt, unruhig oder suchst nach einem Ausgleich zum Alltag?
In diesem Kurs erlebst Du, wie kleine Schritte auf der Matte zu großer innerer Ruhe führen können.
Yoga stärkt nicht nur Deinen Körper, sondern bringt auch Deinen Geist zur Ruhe.
Durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung findest Du neue Kraft, Balance und Klarheit.
Was Dich erwartet
In einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:innen findest Du einen geschützten Raum, um Yoga für Dich zu entdecken.
Jede Stunde ist thematisch aufgebaut und begleitet Dich auf Deiner Reise:
Spannungen lösen
Hüften befreien
Innere Ruhe finden
Dich selbst annehmen
Begleitend führt Dich das Mantra „I am enough“ sanft durch die Praxis und
stärkt Dein Vertrauen in Dich und Dein Leben.
Dein Gewinn
Nach vier Wochen spürst Du, wie Du beweglicher, entspannter und innerlich gefestigter wirst.
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen sowie für alle, die ihre Praxis vertiefen wollen – ohne Druck, im eigenen Tempo.
Anmeldung: Bis 11.09.2025
Kursstart: 16. September 2025
Dauer: 4 Wochen, jeweils dienstags 19:30 - 20:45 Uhr
Beitrag: 77 €
