Yoga mit Affirmation
Meine Yogastunden sind Basis-Kurse. Wenn Du also noch nie Yoga gemacht hast, bist Du hier genau richtig.
Mein Anliegen ist die Bewegung oder Haltung zu finden, die Dir liegt.
Neben OM und einem Schutzmantra zu Beginn, vertieft eine gesungene Affirmation die Yogapraxis zum Abschluss.
Dabei entscheidest Du immer, was Du mitmachst.
Sowohl in der Bewegung als auch in der Musik darfst Du das praktizieren, was Dir gut tut.
Singen kann eine echte Herzkraft sein.
Zuhören auch.
Kurs für "Unbewegliche"
Der Kurs für "Unbewegliche" richtet sich an alle, die glauben, sie wären nicht beweglich genug, um Yoga zu praktieren.
Einfache Asanas, Verwendung von Hilfsmitteln und individuelle Varianten machen es möglich, Yoga in jeder Körperverfassung auszuüben. Neben Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken liegt der Schwerpunkt bei diesem Kurs auf dem Kennenlernen der eigenen Möglichkeiten und dem Bewusstwerden, dass Körper und Geist eine untrennbare Einheit bilden.
Termin: Auf Anfrage Samstags 11:00 Uhr (Nur in Präsenz möglich!)
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist Meditation auf einer sehr tiefen Ebene.
Nach einer kurzen Bewegungsphase, in der der gesamte Körper bewegt wird, leite ich Dich in eine Entspannung und Meditation im Liegen. Was sich hier relativ leicht anhört, fällt manchmal richtig schwer. Durch regelmäßiges Üben kann man aber in eine tiefe Entspannung von Körper und Geist gelangen.
Yoga Nidra biete ich Online an, zu ausgewählten Dienstagsterminen.
PREISE
Einfache Stunde/ermäßigt: 16 €/ 14 €
10-er Karte/ermäßigt: 150 €/ 130 €
(Bezahlung über das Online-Buchungssystem von momoyoga oder bar oder per Überweisung.)
Kurse buchen unter: https://www.momoyoga.com/balanceinnyoga/teacher-profile
Ermäßigung: Schüler*innen, Studierende, Erzieher*innen, Pädagog*innen, Empfänger*innen von Sozialleistungen
Preise
St. Maria Fürstenzell
Passauer Str. 19 – 23
94081 Fürstenzell
Telefon: +49 171 924 3293
E-Mail: birgit@balanceinnyoga.de
Ich freue mich auf Dich!
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